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Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; schnell fit werden ; immer fit bleiben ; 9 neue hochintensive Workouts
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Jahr:
2013
Verlag:
München, Riva
Mediengruppe:
DVD Sachfilm
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Rendsburg
|
Standorte:
SPO 78 F DVD
Fit & Gesund / Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Der zertifizierte Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Sprache: D, GB; keine DVD-Extras)
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Jahr:
2013
Verlag:
München, Riva
Aufsätze:
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Systematik:
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SPO 78
ISBN:
978-3-86883-342-3
2. ISBN:
3-86883-342-0
Beschreibung:
3 DVD (220 Min.) : farb.
Beteiligte Personen:
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Lauren, Mark
Sprache:
de
Mediengruppe:
DVD Sachfilm