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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: MED 252 H Fit & Gesund	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ein Facharzt für Innere Medizin erklärt die Zusammenhänge von Gefäßgesundheit und Altern und stellt ein Trainingsprogramm zur Prävention vorzeitigen Alterns aufgrund von Gefäßerkrankungen vor.

Halle, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin, Spezialist für Prävention und Rehabilitation von Herzkreislauferkrankungen, erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Nachdem er medizinisch fundiert in die wissenschaftlichen Hintergründe eingeführt hat, gibt er konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie der Zellalterung durch einen gesunden Lebensstil basierend auf den drei Präventionssäulen Ernährung, Bewegung und Entspannung vorgebeugt werden kann. Das vorgeschlagene 10 Wochenprogramm zur Lebensstilumstellung erfordert Einsatz, ist aber praktikabel und durchaus motivierend vermittelt.Mit farbigen Fotos, Diagrammen und Tabellen attraktiv gestaltet, überall empfohlen.