Functional Fitness-Training

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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode ; [DVD mit 5 Komplettprogrammen]

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Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: SPO 73 F	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 73 F Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

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Details

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://cover.ekz.de/9783625173021.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625173021 (E-Ressource)

Systematik: SPO 73

Interessenkreis: Fit & Gesund, Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-625-17302-1

2. ISBN: 3-625-17302-6

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Hempel, Susann ; Hangst, Matthias

Mediengruppe: Sachbuch

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