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das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen

0 Bewertungen

Verfasser: Mastropietro, Sandra; Hallmann, Sebastian

Jahr: 2021

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 172 M / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ob Einsteiger oder Trailrunner, für jede*n ist etwas dabei: Trainingspläne, Tipps und Tricks zu Ausrüstung, Laufen im Alltag, Wettkampf, Übungen zur Stabilität und Kraft, Motivation, Fahrtenspiele, Regeneration und Ernährung.

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Details

Verfasser: Mastropietro, Sandra; Hallmann, Sebastian

Jahr: 2021

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing Verlag

Systematik: Spo 172

ISBN: 9783667121042

Beschreibung: 1. Auflage, 158 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Lauf; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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