Achtsamkeit üben

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Achtsamkeit üben

Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln

0 Bewertungen

Verfasser: Michalak, Johannes

Jahr: 2018

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; Band 40

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: MED 840 M / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Er folgt dem MBSR-Ansatz von Jon Kabat-Zinn und der MBCT-Therapie dreier Depressionsforscher.

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Details

Verfasser: Michalak, Johannes

Jahr: 2018

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Links: http://cover.ekz.de/9783801726768.jpg (E-Ressource)

Systematik: MED 840, MED 830 DEP, MED 830 ANG

ISBN: 978-3-8017-2676-8

2. ISBN: 3-8017-2676-2

Beschreibung: 1. Auflage, 65 Seiten

Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; Band 40

Beteiligte Personen: Meibert, Petra ; Heidenreich, Thomas

Mediengruppe: Sachbuch

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