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Der Ratgeber bietet Autofahrern leicht umsetzbare Methoden und Tipps, die helfen, sicher und gelassen am Ziel anzukommen.

Angesichts voller Straßen mit Dränglern, Rasern und Staus rät das kurzweilig geschriebene und schnell lesbare Buch zu einem gelassenen Fahrstil. Ausgangspunkt des Coaching-Trainers ist der Zusammenhang von Stress und Autofahren. Auf diese Erkenntnisse aufbauend nennt er zunächst Methoden beim Fahren (die Überschriften sind bekannt, wie z.B. Stau, Elefantenrennen, Unterwegs mit Kindern) und beschreibt Möglichkeiten zur Reduzierung von Stress (etwa Musik hören, "Nummernschilder sammeln", isometrische Übungen). Notwendige Warnhinweise für die Sicherheit, etwa zu Übungen während des Fahrens, fehlen nicht. Autofahrergeschichten, Tipps für Fahrpausen und weiter Nützliches runden den Ratgeber ab. Einige Seiten sind für Notizen freigehalten (wovon unsere Leser hoffentlich keinen Gebrauch machen). Es handelt sich eigentlich um wenig Neues; vieles ist vertraut und muss sich nur wieder bewusst gemacht werden, daher auch für gestandene Fahrer eine mögliche Sammlung zur Hilfe beim entspannten Fahren. Vergleichbar dem nur noch halb so teuren Titel von M. Kunhardt: "Autofahren ohne Stress" (ID 36/07; EUR 5.95). (3)