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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

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Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

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Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Spo 73

Interessenkreis: Älter werden

ISBN: 9783840378911

Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitnestraining; Gesunde Lebensführung; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

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