Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: HW 505 P	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: HW 505 P / Obergeschoss	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 08.07.2024

Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost.

Die Schlank-im-Schlaf-Diät, d.h. abnehmen mit der Insulin-Trennkost, ist inzwischen eine bekannte und beliebte Diätform (Einsteigerband: BA 7/06, zuletzt "Schlank im Schlaf für Berufstätige", BA 4/09, und "... - 20-Minuten-Küche", BA 11/10). Hier nun ein Ratgeber speziell für Vegetarier bzw. ohne Fisch-/Fleischgerichte. Zu Beginn wird das Prinzip dieser Diät anschaulich und laienverständlich erklärt und auf ausgewählte Lebensmittel, die für die vegetarische Ernährung wichtig sind, eingegangen. Den Hauptteil nehmen die 3 Kapitel mit über 100 vegetarischen Rezepten fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen ein. Vor jedem Kapitel ein kleiner theoretischer Teil und anschließend die gut machbaren, leckeren Rezepte mit Begleitfoto, Zubereitungszeit, Kalorien- und Nährwertangaben, für 1-2 Personen (Kartoffel-Pizza, Pilz-Zucchini-Risotto, Omelett ...). Mit etlichen Tabellen, im Anhang Rezept-/Sachregister, in den aufklappbaren Umschlagseiten Saisonkalender und weitere Infos. Wieder ein gelungener Titel, diesmal für die große Gruppe der Vegetarier (s. auch I. Elmadfa, in dieser Nr. mit etwas anderem Konzept). (2)