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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: PSY 855 M Fit & Gesund	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität (5 davon auf der CD).

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt verständlich und praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation. 8 Meditationen helfen, zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität zu finden (5 davon, mit Musik unterlegt, auf der CD). Die Autorin ist sowohl Gestalt- und Körpertherapeutin als auch Meditationslehrerin und lebt in Schleswig-Holstein (Kreis Stormann). Gegenüber der Vorauflage von 2005 (BA 6/05) im Text leicht bearbeitet und im Layout neu gestaltet. Diese Ausgabe hat in Saarbrücken hohe Ausleihzahlen erreicht. Nach dem grundlegenden Titel von Stephan Bodian (... für Dummies, BA 3/07) erneut als Ersatz oder zum Staffeln empfohlen. Vgl. zum Thema auch Ulrike Grunert (Knaur, BA 12/07). (2)