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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 171 G / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Eine Fundgrube für wichtige Informationen und Tipps sowie Ungewöhnliches und Witziges rund um das Thema Laufen.

Ganz im Stil der "Süddeutsche-Zeitung-Edition" (zuletzt D. Prantl: "Gipfelbuch", ID-B 24/12) haben Grüning - von "Runner's World" (zuletzt "Halbmarathon", BA 7/10) - und seine Mitsammler eine ganze Menge rund um das Laufen zusammengetragen. In 7 Kapiteln von "Kopf voraus" über "Bauch weg" bis "Fuß fassen" beschreiben sie, was man über das Laufen wissen muss, was man wissen kann oder frohgemut nicht wissen muss. "Musts" sind Informationen und Tipps zu Ausrüstung, Ernährung, Training. Gut zu wissen, was ein Finisher und ob Barfußlaufen sinnvoll ist. Getrost vergessen - aber weil vergnüglich gerade deshalb im Gedächtnis bleibend - sind Tipps, welche Musik für Wüstenläufe auf die Ohren gehört (E. Morricone!) und wie man durch cleveres Selbstmanagement an das große Preisgeld kommt. Ob man am Trollinger-Marathon teilnimmt oder lieber im Medoc in (Bordeaux-)Wein aufgewogen wird, so man als Sieger durchs Ziel gekommen ist. Ein prima Schmökerbuch für aktive und potenzielle Läufer. (2 A)