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Mit Beispielen, Tipps und Checklisten weist die Autorin Wege, die Selbstdisziplin zu stärken und damit mehr Lebensqualität sowie Selbstbewusstsein zu erreichen.

Die Autorin (zuletzt BA 6/07), selbstständige Trainerin und Beraterin, widmet sich in ihrem attraktiven Ratgeber dem Thema Selbstdisziplin. Viele Dinge, die man sich zwar oft vornimmt, wie zum Beispiel eine Diät durchhalten, die Ablage im Büro erledigen, regelmäßig zum Sport gehen oder weniger Zeit vor dem Fernseher verbringen, scheitern häufig an mangelnder Selbstdisziplin. Die Autorin beschäftigt sich motivierend und in einem kurzweiligen Mix aus Tipps, Beispielen, Übungen, Checklisten und hervorgehobenen Zusammenfassungen damit, die Selbstdisziplin zu stärken und damit mehr Lebensqualität, Selbstbewusststein und eine verbesserte Selbstdarstellung zu erreichen . Der Titel ist vergleichbar mit M. Stollreiter (BA 10/01), R. Emmett (BA 4/02) und dem 1. "Schweinehund-Titel" von M. von Münchhausen (BA 6/02). Wenngleich viele Informationen aus dem Inhalt bereits bekannt sind, dennoch als aktueller Zusatztitel zum Thema Lebenshilfe im Nahbereich oder im Ratgeber-Regal auch schon kleineren Bibliotheken empfohlen. (2)