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Stretching
sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
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Martin, Suzanne
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Jahr:
2006
Verlag:
Starnberg, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Büdelsdorf
|
Standorte:
S
SPO 110 S / S
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
06.08.2024
|
Zum Stretching sind zuletzt viele Titel erschienen, nicht nur f³r Sportler und Trainer , auch f³r jedermann. Mit sanften Dehn³bungen f³r alle K÷rperpartien, einem 21-Tage-Programm f³r eine gute Haltung, einem Basisstretching nach dem Aufwachen/zur Entspannung und bei Alltagssituationen (Gartenarbeit, Flugzeug, Telefonate, PC, Autofahren), in einzelnen Lebensphasen sowie zur Therapie wendet sich dieses Buch an breite Leserkreise. F³r Sportler gibt es zus?tzlich wenige _bungen f³r einzelne Sportarten. Die grafische Hervorhebung der gedehnten Stellen kann f³r Laien eine 1., allerdings nur ungef?hre Hilfe sein. F³r das Buch spricht die sehr anschauliche Darstelllung mit vielen Fotos und der schnelle, praktische Zugriff nach einer nur kurzen theoretischen Einf³hrung. Besser als C. Gallagher-Mundy, ?hnlich "Stretching - aber richtig!" (beide BA 5/05), D. Grabbe (BA 3/03), "Best Stretching" (BA 7/05), die aber wie auch vor allem "Stretching" (BLV; BA 7/03) wissenschaftlich anspruchsvoller waren. Die Autorin ist Ex-T?nzerin und Physiotherapeutin. (2)
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Jahr:
2006
Verlag:
Starnberg, Dorling Kindersley
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Systematik:
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SPO 110
ISBN:
978-3-8310-08
Beschreibung:
160 S. ; überw. Ill. (farb.)
Originaltitel:
Stretching <dt.>
Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Sachbuch