Herz- und Seelen-Yoga

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Herz- und Seelen-Yoga

emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen

0 Bewertungen

Verfasser: Pöllner, Andrea

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: PSY 850,6 P Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, Asanas und Flows, Mantras, Tänzen, den Gunas, Ernährung (Beispieltag). Auch für Anfänger geeignet.

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Details

Verfasser: Pöllner, Andrea

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: PSY 850,6

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-432-10907-7

2. ISBN: 3-432-10907-5

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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