Das Schlaf gut Buch

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Das Schlaf gut Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie

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Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: 2018

Verlag: München, Heyne

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Gut verständlicher Ratgeber zum Thema Schlaf und zur natürlichen Behandlung von Schlafstörungen.

Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.

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Details

Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: 2018

Verlag: München, Heyne

Links: http://cover.ekz.de/9783453202832.jpg (E-Ressource)

Systematik: MED 230

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-453-20283-2

2. ISBN: 3-453-20283-X

Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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