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Laufen

das Trainingsbuch

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Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: SPO 172 L	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

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Details

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://cover.ekz.de/9783625171201.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625171201 (E-Ressource)

Systematik: SPO 172

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-625-17120-1

2. ISBN: 3-625-17120-1

Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Beteiligte Personen: Kühner, Lucia ; Eisele, Florian

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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