Das Runtastic-Laufbuch

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Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen ; [Motivation, Gesundheit, abnehmen, Ausdauer, Leistung]

0 Bewertungen

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 172 R Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

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Details

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Links: http://cover.ekz.de/9783868836622.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868836622 (E-Ressource)

Systematik: SPO 172

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-86883-662-2

2. ISBN: 3-86883-662-4

Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Beteiligte Personen: Wingenfeld, Sascha [Bearb.]

Mediengruppe: Sachbuch

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