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GesundFit im besten Alter
die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
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Jahr:
2019
Verlag:
Tutzing, PSF Film + Video
Mediengruppe:
DVD Sachfilm
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Rendsburg
|
Standorte:
MED 730 G
Fit & Gesund / Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)" (Pressetext).
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Jahr:
2019
Verlag:
Tutzing, PSF Film + Video
Aufsätze:
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Systematik:
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MED 730
Beschreibung:
1 DVD-Video (80 min)
Sprache:
de
Mediengruppe:
DVD Sachfilm