Die Fitmacher-Formel

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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers

0 Bewertungen

Verfasser: Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: SPO 78 S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 78 S Fit & gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

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Details

Verfasser: Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Links: http://cover.ekz.de/9783517089768.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783517089768 (E-Ressource)

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & Gesund, Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-517-08976-8

2. ISBN: 3-517-08976-1

Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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