Gesundheitsbewusstes Krafttraining

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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

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Verfasser: Bechheim, Yvonne

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Gesundheitssport

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

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Details

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Links: http://cover.ekz.de/9783785318874.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & Gesund, Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-7853-1887-4

2. ISBN: 3-7853-1887-1

Beschreibung: 1. Aufl., 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: Gesundheitssport

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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