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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: S SPO 110 S / S	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.07.2024

Zum Stretching sind zuletzt viele Titel erschienen, nicht nur f³r Sportler und Trainer , auch f³r jedermann. Mit sanften Dehn³bungen f³r alle K÷rperpartien, einem 21-Tage-Programm f³r eine gute Haltung, einem Basisstretching nach dem Aufwachen/zur Entspannung und bei Alltagssituationen (Gartenarbeit, Flugzeug, Telefonate, PC, Autofahren), in einzelnen Lebensphasen sowie zur Therapie wendet sich dieses Buch an breite Leserkreise. F³r Sportler gibt es zus?tzlich wenige _bungen f³r einzelne Sportarten. Die grafische Hervorhebung der gedehnten Stellen kann f³r Laien eine 1., allerdings nur ungef?hre Hilfe sein. F³r das Buch spricht die sehr anschauliche Darstelllung mit vielen Fotos und der schnelle, praktische Zugriff nach einer nur kurzen theoretischen Einf³hrung. Besser als C. Gallagher-Mundy, ?hnlich "Stretching - aber richtig!" (beide BA 5/05), D. Grabbe (BA 3/03), "Best Stretching" (BA 7/05), die aber wie auch vor allem "Stretching" (BLV; BA 7/03) wissenschaftlich anspruchsvoller waren. Die Autorin ist Ex-T?nzerin und Physiotherapeutin. (2)