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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle

1 Bewertungen

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

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Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Links: http://cover.ekz.de/9783800076994.jpg (E-Ressource)

Systematik: MED 862, PSY 840,5

Interessenkreis: Fit & Gesund, Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8000-7699-4

2. ISBN: 3-8000-7699-3

Beschreibung: 1. Auflage, 167 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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