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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: S SPO 74 B / S	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Laufen ist eine Wunderpille und steht f³r mehr Freude, mehr Lebensgef³hl und mehr Gesundheit. Behaupten Untertitel und H. Bartosch, Sportwissenschaftlerin und Lauftrainerin (vgl. "Tempo-Training f³r L?ufer", BA 1/04). Und so packt sie in dieses Buch ungef?hr alles, was speziell Frauen zum Thema Laufen interessiert: Motivation, Ausr³stung, gesundheitliche Aspekte, Ern?hrung, Abnehmen durch Laufen, Laufen in der Schwangerschaft und mit Baby, Menopause, Seniorengruppe, Crosstraining, erste Hilfe und Verletzungprophylaxe. Das ist bei aller F³lle kompetent, gut verst?ndlich und flott geschrieben, dazu mit vielen Fotos, Zeichnungen, Tests, Infok?sten und Tipps ausgestattet. Im Infoteil: Register und knappes Literaturverzeichnis. Einzusetzen bei Nachfrage nach Frauenlaufb³chern wie zuletzt S. Schielke (BA 4/04) und S. Murphy (BA 8/04). (2)