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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 110 P FIT & GESUND / Obergeschoss	Status: Vermisst	Vorbestellungen: 0	Frist:

Pilates-Einsteigerprogramm mit 50 Übungen. Jede Übung wird mit einem Foto Schritt für Schritt erklärt.

Im Dorling Kindersley Verlag sind bereits 2 empfehlenswerte Ratgeber zu dieser Trendsportart, die die Körperhaltung verbessert und die Muskulatur kräftigt und dehnt, erschienen: "Pilates", "Pilates-Training" (BA 4/03, 2/05 beide von A. Ungaro). Nun ein weiterer Band in der verlagsbewährten Aufmachung, in dem die englische Primaballerina Bussell über 50 Übungen für Einsteiger vorstellt, die z.T. vom klassischen Pilates-Einsteiger-Programm etwas abweichen (hier auch Übungen aus dem Bereich Bodystyling). Jede Übung wird auf einer Doppelseite gut erklärt: Der Übungsverlauf ist Schritt für Schritt gut nachvollziehbar beschrieben und auf dem ganzseitigen Begleitfoto ist meist eine aussagekräftige Position (z.T. auch 2) festgehalten. Abschließend ein Mini-Übungsprogramm für Leute mit wenig Zeit. Die beiden oben genannten Bände bieten neben einem guten Übungsprogramm mehr grundlegende Infos und mehr Theorie (vgl. auch E. Herman: "Pilates für Dummies", BA 3/05). Dieser attraktive Ratgeber (gute aussagekräftige Farbfotos, farbige Seiten) kann nach oben genannten grundlegenderen Titeln empfohlen werden. (2)