Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 78 T Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.07.2024

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Links: http://cover.ekz.de/9783833864384.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen, Diagramm

Mediengruppe: Sachbuch

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