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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: HW 263 W / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das Buch erläutert die physiologischen Zusammenhänge des Wasserhaushalts im menschlichen Körper und gibt (sportartspezifische) Ratschläge für das richtige Trinken. Mit einer kleinen Getränkekunde und einer Auswahl an Rezepten für Mixgetränke.

Richtiges Trinken in Sport, Beruf und Freizeit ist für unsere Leistungsfähigkeit in jedem Lebensalter sehr wichtig. Das von 2 Oecotrophologen und einem Sportmediziner verfasste Buch vermittelt dazu allgemein verständlich das notwendige Grundwissen zum Verständnis menschlicher Stoffwechselvorgänge und des Wasserhaushaltes des Körpers, dessen Veränderungen und Reaktionen. Zahlreiche praktische Tipps zum richtigen Trinken (u.a. bei der Ausübung einzelner Sportarten), eine Getränkekunde sowie eine kleine Auswahl an Rezepten für Mixgetränke runden den informativen Ratgeber ab. Der Titel erscheint seit 1993. Gegenüber der Vorauflage von 2003 (BA 3/04) im Layout unverändert (lediglich das äußere Erscheinungsbild ist jetzt etwas einladender), im Text nur geringfügig bearbeitet, mit kleinen thematischen Erweiterungen (z.B. "Pausenfrühstück und Trinken im Unterricht"). Obwohl von vielen Medizinern auf die gesundheitliche Bedeutung des richtigen Trinkens immer wieder hingewiesen wird, gibt es zum Thema nur wenig Literatur. (2)