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Ein philosophischer Alltagsratgeber über das Glück, das trainiert sein will.

Ingrid Schilling-Frey, einst Unternehmensberaterin und heute Philosophin und Autorin, zeigt unterhaltsam und verständlich auf der Grundlage von Philosophie und Naturwissenschaften: Ein gutes Leben kann man sich antrainieren. Denn weder der glückliche Zufall noch die Abwesenheit von Leid sind die Schlüssel zu einem Leben, das als Glück empfunden wird. Vielmehr geht es darum, sich dem Leben - so wie es ist - zu stellen und die Dinge konsequent in anderer Weise zu betrachten und zu deuten. Und eben das ist Trainingssache, wenn auch keineswegs "nur" im Sinne eines neuen Wellness-Trends. Die Autorin verknüpft ihre kurzweilige Reise durch jahrtausendealte Weisheit und neueste Forschungsergebnisse mit vielen Beispielen, Geschichten, persönlichen Schicksalsschlägen und Lebenserfahrungen.