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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: PSY 840,5 G	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Arbeitsbuch zur Stärkung der seelischen Widerstandskräfte, mit deren Hilfe sich der Alltag und belastende Situationen leichter bewältigen lassen.

Zusammen mit dem Mitbegründer ihres Resilienzzentrums (www.resilienzzentrum.de) legt die Spezialistin für Resiliienz (BA 6/08, ID-B 32/11) ein Arbeitsbuch zur Stärkung der seelischen Widerstandskräfte in und für alltägliche Situationen vor. Anhand von Fallbeispielen, denen ein Kommentar, Reflexionsfragen und Übungsvorschläge folgen, können die Leser ihr individuelles Resilienzprofil entwickeln und ihre Ressourcen entdecken und stärken. Die Gliederung des Buches orientiert sich an dem vom Gruhl/Körbächer entworfenen Resilienzmodell mit 3 Grundhaltungen (Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung) und 4 Handlungsmaximen (Sich selbst regulieren, Selbstverantwortung übernehmen, Beziehungen gestalten, Zukunft gestalten). Neben M. Rampe (BA 6/04) als anwendungsorientiertes Selbstcoachingbuch für jedermann/jederfrau gern breit empfohlen. (2)