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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

0 Bewertungen

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar in Rendsburg

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: SPO 172 G	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 31.07.2024
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 172 G Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

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Details

Verfasser: Gottwald, Peter M. ; Kreiselmeier, Lars

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Links: http://cover.ekz.de/9783835412262.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 172

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8354-1226-2

2. ISBN: 3-8354-1226-4

Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachbuch

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