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Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan

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Verfasser: Lämmle, Vanessa (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Stuttgart, Herbig

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Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin möchte mit einem Ganzkörpertraining den typischen Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen von Büromenschen entgegenwirken. Mit vielen Übungen von Kopf bis Fuß, mit Fotoanleitungen gut und verständlich erklärt.

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Details

Verfasser: Lämmle, Vanessa (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: Med 730

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783968590684

Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Bewegung; Physikalische Therapie; Ratgeber; Selbsttherapie; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

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