Achtsame Yogaübungen

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Achtsame Yogaübungen

[basierend auf der MBSR-Methode]

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Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Jahr: 2013

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Multimedia

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.

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Details

Verfasser: Eßwein, Jan Thorsten

Jahr: 2013

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Links: http://cover.ekz.de/9783833829314.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783833829314 (E-Ressource)

Systematik: PSY 850

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-2931-4

2. ISBN: 3-8338-2931-1

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: GU Multimedia

Mediengruppe: Sachbuch

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