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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 172 P Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Running Willi hat das Laufen nicht neu erfunden, doch sein Laufprogramm kommt so flott und spritzig daher, wie sonst nur in den Büchern von Achim Achilles. Die Kapitel heißen hier Geheimnis und wollen motivieren und Lust auf Laufen ohne Stress machen. Dafür gibt es Trainingsvarianten gegen Trainingslangeweile, Gehpausen wie bei J. Galloway, Genuss beim Essen und den Grundsatz, dass Laufen nicht das Leben bestimmen sollte. Doch auch Ernsthaftes wie Trainingstagebuch, Nüchterntraining und Wettkampfvorbereitung gehören zu Willis Geheimnissen, und ein Sportwissenschaftler beschreibt die gesundheitlichen Aspekte. Das verlagsüblich gute Layout ist hier noch etwas legerer als sonst, mit vielen Fotos, farblich abgesetzten Einschüben, Register, Links und Adressen. Da viele Leser Willi von Blog und Internet (wo man auch vom Autor empfohlene Kräuterfluids und Stützstrümpfe beziehen kann) her kennen, ist Nachfrage garantiert. Neben Laufbuch-Klassikern allen Bibliotheken für Einsteiger und Lauf-Erfahrene empfohlen. (1)