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Pilates

mein Trainingsprogramm für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser: Delanoë, Soasick

Jahr: 2018

Verlag: München, L.E.O.

Reihe: Mein Leben in Balance

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 110 D Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

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Details

Verfasser: Delanoë, Soasick

Jahr: 2018

Verlag: München, L.E.O.

Links: http://cover.ekz.de/9783957361035.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 110

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-95736-103-5

2. ISBN: 3-95736-103-6

Beschreibung: 79 Seiten : Illustrationen

Reihe: Mein Leben in Balance

Beteiligte Personen: Liebl, Elisabeth ; Maroger, Isabelle

Originaltitel: Mon cahier Pilates <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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