Super schlafen

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Super schlafen

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Verfasser: Wouterson, Floris (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Die eigene Einstellung zum Thema Schlaf, die Schlafzimmergestaltung, Routinen rund um den Schlaf, die Ernährung und die tägliche Bewegung: Sie alle beeinflussen die Schlafqualität und können selbst auch wieder geändert und verbessert werden, so die These des Autors ("Sleep Performance Coach").

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Details

Verfasser: Wouterson, Floris (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest

Systematik: Med 230

Interessenkreis: Fit & gesund

ISBN: 9783517099873

Beschreibung: 1. Auflage, 223 Seiten

Schlagwörter: Gesunde Lebensführung; Ratgeber; Schlaf; Schlafstörung

Beteiligte Personen: Ostermann, Ingrid (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Superslapen

Mediengruppe: Sachbuch

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