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Zweigstelle: Büdelsdorf	Standorte: PSY 850,6 F Fit & Gesund	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Leichtes Gesundheits- und Bewegungstraining mit Yoga für alle ab 40 Jahren; mit CD.

Moriabadi hat u.a. schon zu Pilates (BA 12/06, 11/04) und Yoga & Pilates (BA 5/06) publiziert und kennt sich aus. In ihrem neuen, optisch ansprechenden und klar strukturierten Buch in Spiralbindung zeigt sie leicht nachvollziehbare Übungen aus dem Hatha-Yoga für alle Yoga-unerfahrenen Menschen ab 40 Jahren, die speziell etwas für Rücken/Schultern tun wollen. Sehr ausführlich beschriebene, mit Fotos gezeigte Übungen mit Visualisierungen und Tipps machen den Einstieg leicht. Die musikunterlegte CD (57 Min.), die ungeduldige Geister mit ruhig und sehr langsam gesprochenem Text herausfordert, bietet 4 Programme zur Hilfe bei Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Stress und Schlafproblemen. Wer angesichts der vielen bereits angezeigten Yoga-Titel noch Bedarf hat, kann zugreifen. Der Titel ist ausführlicher als "Yoga-Quickies" (BA 6/08), "15 Minuten Yoga für jeden Tag" (BA 5/08) und "Yoga für Körper und Seele" (BA 5/09). (2)