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Für Yoga ist es nie zu spät
so bleiben Sie gesund und beweglich
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Jahr:
2009
Verlag:
München, Blv
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Büdelsdorf
|
Standorte:
PSY 850,6
F Fit & Gesund
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Leichtes Gesundheits- und Bewegungstraining mit Yoga für alle ab 40 Jahren; mit CD.
Moriabadi hat u.a. schon zu Pilates (BA 12/06, 11/04) und Yoga & Pilates (BA 5/06) publiziert und kennt sich aus. In ihrem neuen, optisch ansprechenden und klar strukturierten Buch in Spiralbindung zeigt sie leicht nachvollziehbare Übungen aus dem Hatha-Yoga für alle Yoga-unerfahrenen Menschen ab 40 Jahren, die speziell etwas für Rücken/Schultern tun wollen. Sehr ausführlich beschriebene, mit Fotos gezeigte Übungen mit Visualisierungen und Tipps machen den Einstieg leicht. Die musikunterlegte CD (57 Min.), die ungeduldige Geister mit ruhig und sehr langsam gesprochenem Text herausfordert, bietet 4 Programme zur Hilfe bei Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, Stress und Schlafproblemen. Wer angesichts der vielen bereits angezeigten Yoga-Titel noch Bedarf hat, kann zugreifen. Der Titel ist ausführlicher als "Yoga-Quickies" (BA 6/08), "15 Minuten Yoga für jeden Tag" (BA 5/08) und "Yoga für Körper und Seele" (BA 5/09). (2)
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Jahr:
2009
Verlag:
München, Blv
Aufsätze:
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Systematik:
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PSY 850,6
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ISBN:
978-3-8354-0549-3
Beschreibung:
95 S. : überw. Ill. (farb.)
Mediengruppe:
Sachbuch