Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen

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Verfasser: Carrio, Christophe

Jahr: 2017

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 78 C Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.07.2024

Inhalt

Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).

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Details

Verfasser: Carrio, Christophe

Jahr: 2017

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Links: http://cover.ekz.de/9783767912113.jpg (E-Ressource)

Systematik: SPO 78

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7679-1211-3

2. ISBN: 3-7679-1211-2

Beschreibung: 296 Seiten : Illustrationen

Beteiligte Personen: Trautner-Suder, Christa

Originaltitel: Warm-up gainage et Pliométrie de l'entretien à la performance <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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