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Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: PSY 850,8 C / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Anleitungen zur Durchführung einzelner Mudras, Yogaübungen, die mit den Fingern ausgeführt werden - und Erläuterungen zu ihrer heilenden Wirkung bei unterschiedlichen körperlichen und seelischen Beschwerden.

Mudras sind Yogaübungen, die ganz einfach mit den Händen/Fingern ausgeführt werden. Das kleine Bändchen gibt eine knappe Einführung in Geschichte und Wesen der Fingerübungen, bevor es anschaulich und übersichtlich Mudras zur Linderung körperlicher und seelischer Beschwerden erklärt. Farbfotos zeigen die Fingerstellung, ein Beschwerdealphabet gibt an, bei welchem Leiden welche Übung hilfreich ist. Für jeden Yogabestand empfohlen.