Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Rendsburg	Standorte: SPO 102 J Fit & Gesund / Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ratgeber mit einem gut verständlichen theoretischen Teil sowie zahlreichen praxiserprobten Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen mit dem Pezziball.

Die bewährte Grundlagen- und Übungssammlung (zuletzt BA 10/09) mit dem Pezzi-Ball wurde inhaltlich überarbeitet und mit neuen Fotos ausgestattet. Das Autorenteam Jordan und Hillebrecht, beide in leitender Funktion in Lehrerfortbildung und Forschung tätig, hat mit diesem praxiserprobten Ratgeber einen leicht verständlichen Grundbestandstitel erarbeitet, der die wichtigsten Hintergrundinformationen sowie zahlreiche, gut nachvollziehbare Übungen mit dem Ball enthält. Es handelt sich überwiegend um Dehnungs-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, deren Ausführungen und Ziele jeweils kurz beschrieben werden, ergänzt durch praktische Tipps und Variationsmöglichkeiten. Hinweise zur Gymnastik und zum Sitzen auf dem Ball sowie beispielhaft zusammengestellte Übungsprogramme beenden den für einen breiten Nutzerkreis: Lehrer, Trainer und alle, die sich im Alltag fit halten wollen, empfohlenen Band. Neben Andrea Röwekamp (BA 3/10) und "1019 Spiel- und Übungsformen mit Gymball und Fitband" (BA 12/07). (2)