Yoga für Späteinsteiger

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Yoga für Späteinsteiger

[6 Übungsreihen auf DVD mit 120 Minuten]

0 Bewertungen

Verfasser: Wittstamm, Willem (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

https://d-nb.info/1172597251/04 (E-Ressource Text)

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Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

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Details

Verfasser: Wittstamm, Willem (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Links: https://d-nb.info/1172597251/04 (E-Ressource Text), http://cover.ekz.de/9783833841316.jpg (E-Ressource)

Systematik: PSY 850

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783833868641

2. ISBN: 3833868643

Beschreibung: 1. Auflage, Neuauflage, 80 Seiten, Illustrationen, 1 DVD

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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