Brigitte Fitness präsentiert:
Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie!
Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels:
FIGUR-YOGA-MIX
Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels
POWER-YOGA für eine straffe Figur
Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft die Figur.
CORE-YOGA für eine starke Mitte
Schwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert – für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille.
FASZIEN-YOGA für mehr Energie
Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation.
FUNCTIONAL-YOGA für intensives Training
Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner!
Brigitte Yoga – das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibiliät, eine starke Mitte und Entspannung!
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Jahr:
2014
Verlag:
Hamburg, WVG Medien
Aufsätze:
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Systematik:
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PSY 850
Beschreibung:
1 DVD (110 Min.) : farb.
Beteiligte Personen:
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Becker, Elli
Sprache:
de
Mediengruppe:
DVD Sachfilm