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Trainings-Guide Bauch
gezielt trainieren mit wirkungsvollen Übungen ; der schnelle Weg zum Waschbrettbauch
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Jahr:
2010
Verlag:
München, BLV-Buchverl.
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Büdelsdorf
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Standorte:
SPO 78 T Fit & Gesund
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Zweigstelle:
Rendsburg
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Standorte:
SPO 78 T Fit & Gesund / Obergeschoss
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Der bebilderte Ratgeber bietet ein abwechslungsreiches, in 3 Leistungsstufen gegliedertes Übungsprogramm speziell für Männer.
Neuauflage des sehr gut strukturierten Bauchtrainers speziell für Männer (BA 1/06). Da der Trainingsratgeber in Frankfurt extrem gut ausgeliehen ist, konnte die Vorauflage zum Vergleich nicht herangezogen werden. Wolfgang Mießner, Autor zahlreicher Bücher zum Thema Krafttraining (hier zuletzt "Das neue Hanteltraining", BA 5/10), gibt zunächst allgemeine Informationen zum Thema Bauchmuskulatur sowie Tipps für ein effektives Training. Der Hauptteil des Ratgebers besteht aus hervorragend bebilderten, in 3 Leistungsstufen gegliederte Übungen, die auf jeweils einer Doppelseite beschrieben werden. Die Spiralbindung erweist sich beim aktiven Durchführen der Übungen als sehr hilfreich und praktikabel. Zusammen mit dem Figur-Ratgeber von K. Hottenrott: "Bauch weg!" (BA 9/09) ein unschlagbares Angebot für fitnessorientierte Männer und die, die es einmal werden wollen.
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Jahr:
2010
Verlag:
München, BLV-Buchverl.
Aufsätze:
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Systematik:
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SPO 78
Interessenkreis:
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Fit & Gesund
ISBN:
978-3-8354-0724-4
2. ISBN:
3-8354-0724-4
Beschreibung:
Neuausg., 2. Aufl., 95 S. : überw. Ill. (farb.)
Mediengruppe:
Sachbuch